Leistungen
Leistungen
Einzeltherapie
In der verhaltenstherapeutischen Einzelbehandlung steht insbesondere der Einfluss von Gedanken und Einstellungen auf Emotionen und Verhaltensweisen im Vordergrund. Zunächst findet eine ausführliche Problemanalyse sowie Diagnostik und eine biographische Anamnese statt, um prädisponierende Bedingungen sowie auslösende und aufrechterhaltende Faktoren im Rahmen eines Erklärungsmodells für den Ausbruch psychischer Beschwerden auf individueller Ebene identifizieren zu können. Daran anschließend werden Therapieziele erarbeitet, um im Rahmen der Therapie bestmöglich individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können. Dabei kommen je nach Themengebiet spezielle, evidenzbasierte und wissenschaftlich überprüfte Therapieverfahren und Methoden zum Einsatz.
Paartherapie
Nicht jeder Konflikt und jede Meinungsverschiedenheit bedarf einer Paarberatung oder -therapie. Erleben Sie jedoch seit geraumer Zeit dieselben, wiederkehrenden Streitigkeiten miteinander und können als Paar keine Lösung finden, kann eine professionelle Unterstützung von Vorteil sein, um konfliktbehaftete Beziehungsthemen im Zuge einer Paartherapie zu identifizieren und zu verändern. Dies kann insbesondere in Hinblick auf die Entwicklung einer gemeinsamen Zukunftsperspektive, Differenzen in der Lebensgestaltung, sexuelle Schwierigkeiten, Kommunikationsschwierigkeiten oder Trennungsabsichten sinnvoll sein.
Studien belegen, dass unglückliche Paare sich gegenseitig wenig wertschätzend verhalten und zumeist eine vorwurfsvolle und anklagende Kommunikation pflegen. So wird die Beziehung immer distanzierter und eine Trennung wahrscheinlicher. John M. Gottman (ein US-amerikanischer Paarforscher) fand heraus, dass eine negative Interaktion in einer Partnerschaft durch fünf positive kompensiert werden muss und das Verhältnis von positivem zu negativem Verhalten in stabilen Beziehungen mindestens 5:1 betragen sollte (Gottman-Konstante). Ziel einer Paartherapie ist es daher, Kommunikationsschwierigkeiten wie Schuldzuweisungen, Abwehr durch Verteidigung und Rechtfertigung, eine geringe Wertschätzung des Partners und Rückzug zu vermeiden. Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihre Partnerschaft wieder auf einen guten Weg zu bringen.
Videotherapie
Sollten Sie meine Praxis aufgrund einer schwerwiegenden Erkrankung und einer damit verbundenen Einschränkung in der Barrierefreiheit oder aus anderen Gründen nicht persönlich aufsuchen können, biete ich auch online-gestützte Therapie an. Vor Aufnahme einer Online-Therapie sollte mindestens ein persönlicher Kontakt in meiner Praxis stattgefunden haben. Dieser Präsenztermin bildet einerseits die Grundlage für eine fundierte Diagnostik, soll jedoch auch sicherstellen, dass Sie sich stabil genug fühlen, um Therapie mit räumlicher Distanz durchführen zu können. Auch im Zuge der Videobehandlung sollten alle Voraussetzungen für einen ausreichenden Datenschutz erfüllt sein, weshalb daher nur speziell dafür vorhergesehene, verschlüsselte Kommunikationskanäle verwendet werden. Die entsprechenden Zugangsdaten erhalten Sie vor den Therapiesitzungen. Zahlreiche Studien in Hinblick auf die Wirksamkeit von online-gestützter Therapie zeigen übrigens, dass diese genauso effektiv ist wie eine Präsenzbehandlung.
Gruppentherapie
Da ich über die Zulassung für psychotherapeutische Gruppen verfüge und der gegenseitigen Austausch in Gruppen sehr entlastend und wertvoll sein kann, werde ich in absehbarer Zeit eine oder mehrere Gruppe mit maximal 4-6 Teilnehmern unterstützend zur Einzeltherapie anbieten. Thematisch liegt der Schwerpunkt der Gruppentherapie auf der sozialen Kompetenz, postpartalen Erkrankungen oder anderen, themenspezifischen Gruppen (Depression, Trauma, Achtsamkeit).Nähere Informationen zu Gruppenangeboten werden hier veröffentlicht.